Capacidades Físicas del Ser Humano
Las cualidades físicas son los factores que determinan la condición física del individuo, que lo orientan hacia la realización de una determinada actividad física y posibilitan el desarrollo de su potencial físico mediante su entrenamiento.
Son tensiones mantenidas de los músculos en el sentido contrario al calambre. Su objetivo es lograr reducir la tensión muscular que se genera con el deporte.
Es el conjunto de actividades o ejercicios, que se realizan previo a toda actividad física cuyo requerimiento de esfuerzo sea superior a la normal. Los principales objetivos del calentamiento son: mejorar el rendimiento y evitar las lesiones.
Son tensiones mantenidas de los músculos en el sentido contrario al calambre. Su objetivo es lograr reducir la tensión muscular que se genera con el deporte.