Aumentar el equilibrio.                  Aumentar la flexibilidad.
 

Mejorar el tono muscular.            Fortalecer los huesos.
 

Mejorar la respiración.                  Mejorar la circulación.
 

Mejorar el trabajo intestinal.         Aliviar el dolor.
 

Estimular el sistema inmunológico.
 

Mejorar el funcionamiento de los órganos sexuales.
 

Relajarte.